Hoy se celebra el Día Mundial de la Alegría

Zacatecas, Zac.- Desde hace 9 años se celebra en todo el mundo el Día Mundial de la Alegría, por iniciativa del colombiano Alfonso Becerra, que lo decretó en un Congreso de Gestión Cultural celebrado en Chile.

El Día Mundial de la Alegría sirve para reflexionar sobre la importancia de tener presente ese sentimiento en cada momento de la vida y su poder transformador.

Según expertos psicólogos, la alegría es una emoción pasajera que se manifiesta por medio de la risa o la sonrisa; aunque también provoca manifestaciones como saltos, aplausos y bailes.

Realmente, la alegría es una emoción subjetiva, y dependerá mucho de la persona a la que preguntes.

Habrá personas a las que les provocará alegría estar tumbados en una hamaca en una playa del Caribe. Y para otros, la alegría es hacer una buena caminata en la montaña.

¿Qué hace feliz a las personas?

• Una caricia, sonrisa o abrazo de un ser querido.
• Una música o una buena película.
• La risa de un niño.
• Un éxito en los estudios o en el trabajo.
• Compartir tiempo con amigos o seres queridos.
• Superar una enfermedad o un reto.
• Una buena comida o un postre riquísimo.
• Un helado.
• Jugar, correr, saltar.
• Estar en contacto con la naturaleza.
• Ir al cine o al teatro.

¿Cómo celebrar el Día Mundial de la Alegría?

• Escuchar una canción o un disco que nos guste.
• Realizar alguna actividad divertida, como un paseo al aire libre, ir la playa o a la montaña, mejor con amigos.
• Tomar un helado o un dulce.
• Quedar con tus amigos.
• Hacer feliz a un niño, o a cualquiera.
• Sonreír.
• Correr, jugar, saltar.